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 Trainingsplan  Saisonvorbereitung U19 Tus Hiltrup Saison 2011/2012

26.07.2011 selbstständige Laufeinheit 35 Min., sofort im Anschluß 3x 100m Sprint

28.07.2011 selbstständige Laufeinheit 40 Min , sofort in Anschluß 4x 100m Sprint

02.08.2011 selbstständige Laufeinheit 40 Min, sofort im Anschluß 4x 100m Sprint

04.08.2011 selbstständige Laufeinheit 45 Min, sofort im Anschluß 5x 100m Sprint

06.08.2011 selbstständige Laufeinheit 50 Min, sofort im Anschluß 7x 100m Sprint

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08.08.2011 Training Hiltrup Ost 18:30 Uhr

10.08.2011 Training Hiltrup Ost 18:30 Uhr

12.08.2011 Training Hiltrup Ost 18:30 Uhr

13.08.2011 Training Hiltrup Ost 13:00 Uhr

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17.08.2011 Training Hiltrup Ost 18:30 Uhr

19.08.2011 Training Hiltrup Ost 18:30 Uhr

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22.08.2011 Training Hiltrup Ost 18:30 Uhr

24.08.2011 Training Hiltrup Ost 18:30 Uhr

26.08.2011 Training Hiltrup Ost 18.30 Uhr

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29.08.2011 Training Hiltrup Ost 18:30 Uhr

31.08.2011 Training Hiltrup Ost 18.30 Uhr

02.09.2011 Trainingslager Hiltrup Ost 18:30 Uhr Anwesendsheitspflicht

03.09.2011 Trainingslager Hiltrup Ost 11:00 Uhr, 15:00 Uhr Spiel Adler Buldern anschließend

                   Grillen, Anwesendheitspflicht

04.09.20111 Spiel Beim BSV Roxel Anstoss 11:00 Uhr  Anwesendheitspflicht

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05.09.2011 Training Hiltrup Ost 18:30 uhr

07.09.2011 Training Hiltrup Ost 18:30 Uhr

09.09.2011 Training Hiltrup Ost 18:30 Uhr

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12.09.2011 Training Hiltrup Ost 18:30 Uhr

14.09.2011 Training Hiltrup Ost 18:30 Uhr

16.09.2011 Training Hiltrup Ost 18:30 Uhr

18.09.2011 1. Meisterschaftsspiel


(kz, 13.07.2011)
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